삶이 풍요로워지는 아주 사소한 방법
✅ 팩트 체크! 대단하지 않지만, 자신에게 맞는 작은 습관은 ‘웰니스’에 도움이 된다. -미국 운동협의회 웰니스(Wellness)는 신체적, 정신적, 사회적 건강이 균형 잡힌 상태를 뜻한다. 건강을 위한 작은 습관을 만들고, 나만의 루틴을 반복하며 만족할 수 있다면 충분히 ‘웰니스’라고 말할 수 있다. 삶의…
웰니스・갓생・부캐, 내 인생 살기
✅ 팩트 체크! 웰니스란 신체적, 정신적, 사회적 건강이 균형 잡힌 상태다. -미국 운동협의회/위키 갓생. 부캐. 워라밸. 멀티 페르소나의 공존까지. 개인의 내면을 확장해 억압된 모습을 드러내고 싶은 욕망이 ‘숨겨 놓은’ 여러 자아를 발현시키고 있다. 타인의 시선보다 중요한 것이 바로 있는 그대로의…